Die Philosophie des Yoga

Die Philosophie des Yoga

Patanjali in den Yoga Sutras:

Vers.1.2   योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ – Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.

Was ist Yoga ? Yoga ist ein indisches philosophisches System und über 5000 Jahre alt. In unseren westlichen Welt ist besonders das Hatha Yoga bekannt, die körperliche Betätigung. Aber Yoga ist ein kompaktes philosophisches System und Hatha Yoga ein Baustein davon. Und so gesellt sich weiter dazu der Karma Yoga – dem Yoga des uneigennützen Dienen, der Jnana Yoga- Yoga des Wissens, der Bhakti Yoga – der Hingabe zum Göttlichen, der Raja Yoga – Yoga der Weisheit und der Kundalini Yoga – Yoga der Energien. Alle sechs Yogawege bezeichnet Swami Sivananda als integralen Yoga. Dabei helfen dir die einzelnen Yogawege, dein Ego zu transzendieren, mehr über das Leben und dich Selbst zu erfahren. Sich selbst zu lieben und sich selbst annehmen. Yoga der Weg zur Selbsterkenntnis, die Erkenntnis der eigenen Seele, dem Wesenskern des dem Leben innewohnenden Bewusstseins. Yoga will dem inneren Wunsch des Menschen nach Entwicklung und Erweiterung nachkommen, nach seelischer und geistiger Vollkommenheit. Patanjali beschreibt dies in den Ashtangas (bedeutet achtgliedrig) oder „the eight limbs of yoga“, die 8 Glieder des Yoga. Sie beinhalten die Yamas, Nyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Ahimsa aus den Yamas (Verhaltensregel gegenüber unserer Umwelt/ Selbstkontrolle)  ist eine wichtige Regel im Yoga und in deiner Yogapraxis. Es bedeutet das Nichtverletzen, Rücksichtnahme, Zugewandtheit und Freundlichkeit, seine eigenen Grenzen wahrnehmen und wahren – der wohl überlegte Umgang mit allen Lebewesen und sich selbst. Aus diesem Grund sind viele Yogapraktizierende Vegetarier oder Veganer. Eine gesunde Ernährung ist eine Voraussetzung um Yoga zu praktizieren, um das Prana(Energie) fließen zulassen und Kraft für die Asanas aufzubauen, um alte Bewegungs- und Verhaltensmuster aufzubrechen. Dein Körper wird flexibler und kräftiger. Yoga hat einen positiven Einfluss auf dein Herzkreislaufsystem, muskuläre Dysbalancen und Verspannungen, auf deine Gelenke und deine Seele. Durch Pranayama(Atemübungen) und Meditation findest du zu neuen Energien. Yoga ist ein Weg, eine Praxis Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Fluss zu bleiben. Yoga bringt dich zu mehr Achtsamkeit und Stille in einer doch heutzutage sehr stressigen Zeit. Yoga bedeutet Harmonie und Einheit von Körper, Geist und Seele. B.K.S. Iyengar beschrieb Yoga als Baum (The Tree of Yoga). Je tiefer die Wurzeln wachsen können, um Stamm, Äste und Blätter zu nähren. Desto wundervoll werden die Früchte sein, die du ernten wirst. Hari Om Tat Sat

„Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ausgehalten werden muss, und das auszuhalten, was nicht geheilt werden kann.“

– B.K.S. Iyengar“

Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.“ 

–  B.K.S. Iyengar

Wenn du noch mehr Informationen über die Philosophie des Yoga benötigst, kann ich dir Yoga Vidya empfehlen. Hier erfährt du alles über Yoga, Kursangebote, Ayurveda und Spiritualität.

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