24.08.2021
„When the mind is strong and the heart is pure, you are free.“ – Paramahansa Yogananda –
Der Sommer neigt sich dem Ende, die Tage werden kürzer und die Nächte länger und kühler. Die Pflanzen und Bäume verlieren mehr und mehr ihr saftiges Grün. Wenn du in die Stille eintauchst, achtsam die Natur beobachtest, dann erkennst du den Rückzug und so manches Blatt verfärbt sich schon in ein leuchtendes Gelb. So werden wir uns auch zurückziehen und nach Innen gehen. Im Gymnastikraum des Sportlerheim Oppurg werden wir bis zum Frühjahr an unserer wöchentlichen Praxis festhalten. Jeden Mittwoch um 18 Uhr kannst du dich in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Yogaschülern nach Innen richten, den Geist zur Ruhe bringen und eins werden mit dir, deinem Körper und dem Atem. So werde ich je nach dem wie unruhig und turbulent das Außen ist, die Praxis auf traditionelles Hatha Yoga (Sivananda), Asthanga Yoga oder Yin Yoga ausrichten. Den ein oder anderen Workshop wird es natürlich auch geben um tiefer in die Praxis einzutauchen.
Das Außen bestimmt gegenwärtig weiter maßgeblich unser Leben, so muss auch ich mich dem Fügen. So werden in den Innenräumen ab einer Inzidens von 35 nach Thüringer Coronaschutzverordnung die 3 G’s wirksam. Test’s können mitgebracht und vor Ort unter Aufsicht durchgeführt werden und sind dann nur für die Yogastunde zulässig. Fühl dich frei, bezüglich etwaiger Fragen, mich zu kontaktieren.
30.07.2021
Yoga bedeutet das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist. Yoga bedeutet auch Einheit, Harmonie und Verbundenheit. Die heißen Tage des Sommers sind nun angebrochen. Die Hundstage vom 23.07. bis 23.08., Namensgebend ist das Sternbild „Großer Hund“. Im Yoga praktizieren wir oft den Heraufschauenden Hund – अधोमुखश्वानासन „Adho Mukha Svanasana“, er hilft dir für mehr Gleichgewicht und Harmonie im Leben, hebt die Stimmung und beruhigt bei Stress. Adho Mukha Svanasana wird gern im Vinyasa praktiziert wie dem Suria Namaskar (Sonnengruß) des klassischen Hatha Yoga und dem Asthanga Yoga. Wir nutzen weiterhin die warmen Sommertage und praktizieren Yoga in unserer wundervollen Natur im Schlosspark von Oppurg. Wenn die Tage kürzer und die Abende wieder kälter werden, ziehen auch wir uns nach Innen zurück. Die Räumlichkeit für meinen privaten Kurs am Mittwoch wird zeitnah bekannt gegeben. Du hast aber auch die Möglichkeit bei VHS des Saale Orla Kreises https://www.vhs-sok.de mit mir Yoga zu praktizieren. Ein Anfängerkurs in Pößneck startet Montag den 27.09.21, 18.00 Uhr und ein Kurs für Yogaerfahrene in Triptis am 21.09.21 um 18.00 Uhr.
24.06.2021
Vollmond zum Johannistag. Der Johannistag, der Gedenktag an die Geburt von Johannis den Täufer, steht im engen Zusammenhang mit der Sommersonnenwende am 21.06. und beginn des Sommers. Ein Wendepunkt im Jahreszyklus und der Umlaufbahn der Erde. Eine Zeit der Leichtigkeit und Unbeschwertheit, so empfinde ich auch gerade die wieder gefundene Freiheit. Mit der Wärme und dem Licht der Sonne kam auch ein stück Normalität wieder in unser Leben zurück. Aufgrund meines Rückzuges in meine Heimat können wir nun wieder zusammen Yoga in Oppurg praktizieren und sind darüber unendlich Dankbar.
Die offene Yogastunde findet stets Mittwoch gegen 18 Uhr statt. Gern kannst du mich per Telefon oder Email kontaktieren, um mehr zu erfahren.
Die Zeit des Lockdowns habe ich viel für mich genutzt und meine Praxis weiter zu vertiefen. Das Verständnis was Yoga wirklich ist und für mich ist, wurde tiefgründiger. Mit Theres Poulsen und dem traditionellen Asthanga Yoga habe ich für mich eine inspirierende Lehrerin und auch Yoga Praxis neben meiner Ausbildung im Sivananda Yoga gefunden. Mittlerweile ist mir meine eigene Praxis so wichtig geworden, das ich Yogakurse nur noch aus der Verbindung meines Herzens heraus geben werde. Die Essenz des Yogas als Philosophiesystem möchte ich in seiner Tiefgründigkeit und Traditionelle weitergeben. Yoga ist ein Werkzeug um Körper, Atem, Geist und die Welt um dich herum in Einklang zu bringen. Yoga ist wie ein Baum, dessen wohlschmeckende Früchte, du erst ernten und schmecken kannst, wenn du den Baum regelmäßig pflegst und ihm feste Wurzeln zum Wachsen gibst. Hari Om……
Die Zeit des Lockdowns habe ich viel für mich genutzt und meine Praxis weiter zu vertiefen. Das Verständnis was Yoga wirklich ist und für mich ist, wurde tiefgründiger. Mit Theres Poulsen und dem traditionellen Asthanga Yoga habe ich für mich eine inspirierende Lehrerin und auch Yoga Praxis neben meiner Ausbildung im Sivananda Yoga gefunden. Mittlerweile ist mir meine eigene Praxis so wichtig geworden, das ich Yogakurse nur noch aus der Verbindung meines Herzens heraus geben werde. Die Essenz des Yogas als Philosophiesystem möchte ich in seiner Tiefgründigkeit und Traditionelle weitergeben. Yoga ist ein Werkzeug um Körper, Atem, Geist und die Welt um dich herum in Einklang zu bringen. Yoga ist wie ein Baum, dessen wohlschmeckende Früchte, du erst ernten und schmecken kannst, wenn du den Baum regelmäßig pflegst und ihm feste Wurzeln zum Wachsen gibst. Hari Om……
08.01.2021
Wir können sie weder hören, noch können wir sie sehen und trotzdem bestimmt sie unser Leben. Die Zeit als Taktgeber unseres Sein. Seit Ende Dezember steht in vielen Bereichen das Leben wieder still, die Uhr steht still. So müssen auch wir wieder pausieren und warten sehnlichst, dass das Warten ein Ende hat. Das Innehalten ermöglicht uns auch mehr auf uns zu schauen. Dinge wieder aufblühen zulassen, wofür wir vielleicht zu wenig Zeit hatten. So habe ich die Zeit für mich genutzt um regelmäßiger in die Stille zu gehen und Yoga zu praktizieren. Kam das doch 2019 etwas zu kurz. So ist es auch für dich eine Möglichkeit alleine zuhause Yoga zu praktizieren. Eine regelmäßige Praxis zu entwickeln, die dir gut tut. Wenn alles im Draußen so turbulent, unsicher wird und wie ein Strudel sich nicht mehr aufhört zu drehen. Um so wichtiger ist es in deiner Mitte zu bleiben, einen Weg zu haben, der dich in deine innere Mitte zurückkehren lässt. Es wird uns nicht immer gelingen in unserer Mitte zu sein, mit deiner regelmäßigen Praxis hast du aber einen Weg.
Die VHS Muldental hat alle Präsenskurse auf März verlegt und so hoffen wir, dass wir im März wieder zusammen Yoga praktizieren können.
Zeit ist Vergänglich, es ist ein Raum in dem du dich gerade befindest und beobachtest.
13.09.2020
Bei der VHS Muldental biete ich einen Krankenkassenzertifizierten Yoga Kurs in Brandis an. Der Kurs ist hier buchbar Hatha Yoga – Dein Weg zur Entspannung
Seit dem Sommer finden meine Yogakurse im Freien in Opprug in der Nähe des Sportplatzes statt. Unter dem Dach der Bäume ist es eine wunderbare Möglichkeit zur Ruhe zu finden und Yoga zu praktizieren. Bei Interesse kannst du dich gerne bei mir melden.
11.05.2020
Durch persönliche Veränderungen finden mit mir in der VHS des Saale Orla Kreises keine Yogakurse mehr statt. Durch den Umzug ins Leipziger Umland, ist geplant, Kurse an der VHS Wurzen anzubieten. Entsprechende Kontakte wurden schon erstellt. Leider läßt uns Covid-19 weiterhin auf den Start warten. Wohlmöglich schiebt sich dies nun bis September hinaus. In Pößneck werde ich weiter Workshops anbieten. Informationen findet ihr dazu hier auf diesen Seiten. Die freie Zeit habe ich genutzt und einen Hatha Yoga Kurs bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren lassen. Mit der Zertifizierung ist es mir nun möglich Hatha Yoga als Präventionskurs bei den Krankenkassen anbieten zu können.
16.10.2019
Im September starten die neuen Yogakurse bei der VHS Pößneck. Dienstag und Mittwoch finden jeweils fortgeschrittene Yogakurse statt. Die Kurse gehen diesmal bis Februar. Ein Einstig ist jederzeit möglich. Du kannst dich hierfür bei der VHS Pößneck informieren Kurse VHS
20.03.2019
Hatha Yoga Workshop am 11.Mai 2019 von 10.30 – 13.30 Uhr – intensives Arbeiten an den Asanas – Anmeldung per Telefon oder Mail. Du solltest mit der Rishikesh Reihe vertraut sein und schon länger praktizieren.
Preis: 23,- Euro
Kurse bei der VHS
- Dienstag ab 08.01.2019, 18.00 – 19.30 Uhr Hatha Yoga – (leichte) Mittelstufe in Triptis
- Dienstag ab 19.03.2019, 18.00 – 19.30 Uhr Hatha Yoga- Mittelstufe in Triptis
- Mittwoch ab 09.01.2019, 18.00 – 19.30 Uhr Hatha Yoga – (leichte) Mittelstufe in Pößneck
- Mittwoch ab 20.03.2019, 18.00- 19.30 Uhr Hatha Yoga – Mittelstufe in Pößneck
- Montag ab 18.02.2019, 17.30 – 19.00 Uhr Hatha Yoga – Anfängerkurs in Pößneck
- Montag ab 18.02.2019, 19.15 – 20.45 Uhr Yin Yoga in Pößneck – entfällt
- Donnerstag ab 21.02. 2019 18.00 Uhr – 19.30 Uhr Hatha Yoga in Neustadt Orla
Die Kurse sind zu buchen über VHS des Saale Orla Kreises
YOGA GOVINDA 